A acolhimento esperando por voce!
Se você busca se fortalecer emocionalmente e superar seus desafios, a terapia é grande aliada na sua evolução.
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POR QUE É TÃO DIFÍCIL?
Medo do Julgamento
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Você sente que está sempre sendo avaliado.
Corpo em Alerta
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Mesmo quando nada acontece, seu corpo reage.
Evitação e Silêncio
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Você evita encontros, adia respostas, prefere não se expor ou permanece em silêncio para não correr o risco de errar.
Autocrítica
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​Quando tudo termina, a mente não desliga.
QUEM SOU EU
Olá, me chamo Moisés Tavares Ferreira
Sou psicólogo e atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e baseada em evidências. Auxilio pessoas a lidarem com a ansiedade social, compreendendo padrões de pensamento e desenvolvendo estratégias eficazes para reduzir o medo, aumentar a segurança emocional e melhorar as relações no dia a dia.
Ofereço um espaço acolhedor, ético e focado em mudanças reais, no seu ritmo,
promovendo mudanças reais e mensuráveis, evitando processos longos e sem direção, sempre respeitando seu ritmo.
OQUE POSSO ESPERAR?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem amplamente validada pela ciência e considerada padrão-ouro no tratamento da ansiedade, incluindo a ansiedade social. Diversos estudos demonstram sua eficácia ao ajudar a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm o sofrimento, promovendo mudanças práticas, duradouras e baseadas em evidências.
Compreensão e Redução
Identifique ciclos de preocupação excessiva e aprenda a lidar melhor com incertezas do dia a dia.
Segurança em Situações Sociais
Reduza o medo do julgamento e desenvolva mais confiança em interações sociais.
Presença e Autenticidade
Aprenda a permanecer presente e agir de forma autêntica, mesmo com a ansiedade.
PARA QUEM É ESSA TERAPIA?
Reduzir a ansiedade constante e o excesso de preocupações no dia a dia.
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Lidar melhor com o medo do julgamento e a ansiedade social.
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Parar de viver no “e se” e desenvolver mais segurança emocional.
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Construir autoconhecimento, sem promessas irreais.
Para você que busca:
Busca uma 'cura mágica' em uma única sessão.
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Procura apenas prescrição de medicamentos (papel do psiquiatra).
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Não está disposto a refletir sobre seus comportamentos.
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Acredita que terapia é apenas 'conversa de bar' sem técnica.
NÃO é para você que:
DEPOIMENTOS
DETALHES DA SESSÃO
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​Sessões 100% online, garantindo praticidade e comodidade para o paciente.​
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Sessões feitas no Google Meet ou plataforma da sua preferência.​
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50 minutos de sessão, tempo ideal para um trabalho efetivo sobre suas demandas.
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Horários amplos de 8:00 às 20:00 e horários disponíveis no sábado, para encontrar o que mais se encaixe na sua rotina.