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Já deixou de ser quem é por medo do julgamento?

Se você busca se fortalecer emocionalmente e superar seus desafios, a terapia é grande aliada na sua evolução.

POR QUE É TÃO DIFÍCIL?

Medo do Julgamento

Você sente que está sempre sendo avaliado.

Corpo em Alerta

Mesmo quando nada acontece, seu corpo reage.

Evitação e Silêncio

Você evita encontros, adia respostas, prefere não se expor ou permanece em silêncio para não correr o risco de errar.

Autocrítica

Quando tudo termina, a mente não desliga.

Sobre

QUEM SOU EU

Olá, me chamo Moisés Tavares Ferreira

Sou psicólogo e atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e baseada em evidências. Auxilio pessoas a lidarem com a ansiedade social, compreendendo padrões de pensamento e desenvolvendo estratégias eficazes para reduzir o medo, aumentar a segurança emocional e melhorar as relações no dia a dia.

Ofereço um espaço acolhedor, ético e focado em mudanças reais, no seu ritmo,

promovendo mudanças reais e mensuráveis, evitando processos longos e sem direção, sempre respeitando seu ritmo.

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OQUE POSSO ESPERAR?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem amplamente validada pela ciência e considerada padrão-ouro no tratamento da ansiedade, incluindo a ansiedade social. Diversos estudos demonstram sua eficácia ao ajudar a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm o sofrimento, promovendo mudanças práticas, duradouras e baseadas em evidências.

Compreensão e Redução

Identifique ciclos de preocupação excessiva e aprenda a lidar melhor com incertezas do dia a dia.

Segurança em Situações Sociais

Reduza o medo do julgamento e desenvolva mais confiança em interações sociais.

Presença e Autenticidade

Aprenda a permanecer presente e agir de forma autêntica, mesmo com a ansiedade.

Oque é a terapia?

PARA QUEM É ESSA TERAPIA?

Reduzir a ansiedade constante e o excesso de preocupações no dia a dia.

Lidar melhor com o medo do julgamento e a ansiedade social.

Parar de viver no “e se” e desenvolver mais segurança emocional.

Construir autoconhecimento, sem promessas irreais.

Para você que:

Busca uma 'cura mágica' em uma única sessão.

Procura apenas prescrição de medicamentos (papel do psiquiatra).

Não está disposto a refletir sobre seus comportamentos.

Acredita que terapia é apenas 'conversa de bar' sem técnica.

NÃO é para você que:

DEPOIMENTOS

Depoimentos

"Sempre tive dificuldade em me valorizar, achava que não era suficiente em nada. Fui percebendo meu próprio valor e isso mudou muito minha autoestima."